21. Juni 2023

Schnelle und nachhaltige Veränderungen im Unterbewusstsein

Schnelle und nachhaltige Veränderungen durch die Arbeit mit dem Unterbewusstsein

Mentalcoaching kann schnelle und nachhaltige Veränderungen bewirken, indem es sich auf das Unterbewusstsein konzentriert, das den grössten Teil unseres Denkens, Fühlens und Handelns steuert. Das Eisbergmodell veranschaulicht, dass unser bewusstes Denken nur einen kleinen Teil unseres Geistes ausmacht.

Die Wissenschaft hat früher angenommen, dass über 80% unserer Gehirnaktivität unbewusst abläuft. Heute gehen Forscher sogar davon aus, dass 95% oder mehr unbewusst abläuft. Durch das Ansprechen des Unterbewusstseins im Mentalcoaching können tief verwurzelte Überzeugungen, Verhaltensmuster und Emotionen identifiziert und verändert werden, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken.

Durch Techniken wie Visualisierung, Affirmationen und Hypnose können wir das Unterbewusstsein gezielt ansprechen und positive Veränderungen herbeiführen. Da Veränderungen auf der Ebene des Unterbewusstseins ansetzen, sind sie oft schneller und nachhaltiger als Veränderungen auf der Ebene des Bewusstseins. Zudem können Veränderungen im Unterbewusstsein auch langfristig sein, da sie auf der Ebene der Wurzelursachen ansetzen.

  1. Das Unterbewusstsein ist mächtiger als das Bewusstsein: Das Unterbewusstsein beeinflusst unser Denken und Verhalten auf eine Weise, die wir nicht bewusst wahrnehmen. Es steuert unsere Gewohnheiten, Überzeugungen und Emotionen, die unser Verhalten und unsere Entscheidungen beeinflussen. Wenn wir uns auf das Unterbewusstsein konzentrieren, können wir Verhaltensmuster und Überzeugungen identifizieren und verändern, die uns blockieren oder einschränken.
  2. Schnellere Veränderung durch Verbindung mit Emotionen: Das Unterbewusstsein ist eng mit unseren Emotionen verbunden. Wenn wir negative Emotionen haben, die uns daran hindern, unsere Ziele zu erreichen, können wir diese durch das Mentalcoaching identifizieren und transformieren. Das Mentalcoaching nutzt Methoden wie Visualisierung und Affirmationen, um positive Emotionen zu verstärken und negative Emotionen zu lösen.
  3. Nachhaltigkeit durch Veränderung von Ursachen: Das Mentalcoaching geht an die Wurzelursachen von Problemen heran, die oft im Unterbewusstsein liegen. Durch die Identifizierung und Veränderung dieser Wurzelursachen können langfristige Veränderungen herbeigeführt werden, da das Verhalten und die Überzeugungen auf einer tieferen Ebene verändert werden.

Es ist wichtig zu beachten, dass jeder Mensch anders ist und dass die Ergebnisse des Mentalcoachings individuell unterschiedlich sein können. Die Effektivität hängt auch von der Zusammenarbeit zwischen Coach und Coachee sowie von der Bereitschaft des Coachees ab, Veränderungen anzunehmen und umzusetzen.