11. Mai 2023

FAQ: Häufige Fragen zum Coaching

Die häufigsten Fragen zum Coaching

In diesem Blogbeitrag habe ich eine Zusammenstellung der häufigsten Fragen zum Coaching erstellt. Ich plane, diese Fragen regelmässig zu erweitern und zu aktualisieren.

Wann mache ich ein Coaching?

  • Du suchst nach einem Sinn, nach einem neuen Weg oder nach einer Lösung auf ein konkretes Problem
  • Du leidest unter einer Situation, Stress, einer Überlastung oder einem Konflikt
  • Du willst etwas verändern in deiner Arbeit oder deinem Privatleben
  • Du willst wachsen und deine Stärken und dein Selbstvertrauen stärken

Bin ich bereit für ein Coaching?

Du bist jederzeit bereit für ein Coaching, sofern du es wünschst. Aus meiner Sicht sind folgende Eigenschaften dabei besonders wichtig:

  • Selbstreflexion: Du bist bereit dich zu hinterfragen und auf Ängste und Schwächen einzugehen.
  • Offenheit: Du verträgst ehrliches Feedback und bist offen für neue Impulse.
  • Veränderung: Du willst dich verändern. Das bedeutet immer auch, die eigene Komfortzone zu verlassen.

Wie finde ich einen passenden Coach?

Meiner Ansicht nach ist das wichtigste Kriterium die Chemie: Sie muss für beide Seiten stimmen. Nur wenn diese stimmt und du deinem Coach vertraust, kann eine produktive Zusammenarbeit entstehen. Aus diesem Grund biete ich ein Kennenlerngespräch an. Gerne können wir dieses Gespräch persönlich vor Ort oder per Telefon führen.

Wie läuft ein Coaching ab?

Die Termine für die Coaching-Sitzungen werden je nach Fortschritt und Dringlichkeit der Themen von dir festgelegt. Eine typische Sitzung dauert etwa eine Stunde, jedoch kann sie bei Bedarf verlängert werden. Folgende Punkte beinhalten ein Coaching bei mir:

  1. Kennenlernen: Passt die Chemie? Was ist dir und mir wichtig?
  2. Erstgespräch: Wir gehen dem Hauptgrund für dein Coaching auf den Grund
  3. Folgegespräche: Was wurde gelöst? Was darf bleiben? Woran arbeite ich weiter?
  4. Kurzaustausch: Zwischendurch reicht ein kurzer Austausch vor Ort oder online.
  5. Aufgaben: Ich gebe immer wieder freiwillige Inputs mit.
  6. Abschluss: Du hast dein Problem gelöst! Was nimmst du für zukünftige Herausforderungen mit?

Dauer, Anzahl Coachings, Kosten?

Dauer: Eine Coaching-Sitzung dauert normalerweise 60 Minuten. Die erste Sitzung dauert 60 – 90 Minuten.

Die Anzahl der Coaching-Sitzungen liegt typischerweise zwischen 4 und 8 Sitzungen. Wie viele Sitzungen du letztendlich benötigst, hängt von deiner individuellen Situation und deinen Zielen ab. Wenn du genau weisst, an welchen Themen du arbeiten möchtest, kann es möglicherweise schneller gehen.

Kosten: Ein Coaching-Sitzung von 60 Minuten kostet CHF 140.-. Eine längere Sitzung wird anteilig berechnet. Wenn eine Sitzung 5 – 10 Minuten länger dauert verrechne ich nichts.

Krankenkasse: Derzeit übernehmen die Krankenkassen keine Kosten für Coaching.